Диетологи назвали полезные при похудении сладости
Фото: Pixabay.com Врачи-диетологи составили перечень сладостей, которые не повредят желающим похудеть.
Врачи-диетологи составили перечень сладостей, которые не повредят желающим похудеть. Как пишет "Медикфорум" , специалисты рекомендовали фрукты, шоколад и яблочный пирог. При этом отмечается, что важно умеренное потребление этих продуктов.
Изданию La Gaceta врачи рассказали о необходимости снизить потребление сахара при похудении. Однако полный отказ от него чреват стрессом для организма, поэтому небольшое количество некоторых видов сладостей допустимо.
"Одним из самых рекомендуемых диетологами десертов является шоколад с содержанием какао более 70%", — говорится в материале.
Также полезным источником сладких углеводов станут фрукты: финики, изюм, курага, вишня. Они помогут утолить не только тягу к сладкому, но и стабилизируют водный баланс, а также снабдят организм витаминами и минералами.
Добавить в рацион можно домашний яблочный пирог и смузи, сообщает газета "Известия" .
Последние новости
Фонд 'Дрозд' запускает новый проект по поддержке молодежи
Инициатива направлена на помощь молодым людям в развитии их навыков и карьерных возможностей.
Публичные слушания по проекту многоэтажного дома завершены
В Кировске одобрили увеличение этажности нового жилого здания.
IV Всероссийская премия «Молодой промышленник года»
Руководителей промышленных предприятий Ленинградской области приглашают участвовать в премии.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией