Главное - спланировать интересные выходные. Психолог рассказала, как мотивировать себя на работу летом

Если отпуск нескоро, а работать надо, есть несколько способов, чтобы развеять офисную рутину в летний период.

Фото: Pexels.com

Если отпуск нескоро, а работать надо, есть несколько способов, чтобы развеять офисную рутину в летний период. О них рассказала семейный психолог Наталья Панфилова в эфире "Говорит Москва" .

По словам специалиста, прежде всего нужно перестать себя заставлять работать. Это вызывает внутреннее сопротивление. Необходимо найти интересные моменты в работе и постараться поставить конкретную цель. В таком случае время будет пролетать быстрее.

Кроме того, хороший способ настроить себя на работу – заранее продумать выходные. Суббота и воскресенье должны стать своего рода "маленьким праздником", когда можно выдохнуть после рабочей недели.

Психолог также просит помнить, что работа дает человеку возможность ощущать некоторую свободу:

"Можно составить список того, что человек не сможет себе позволить, если он лишится этой работы. Этот список можно повесить на видном месте, чтобы видеть и помнить",- посоветовала Панфилова.

Ранее 47news рассказывал, что Ростуризм подготовил туристический маршрут "Сибирские каникулы". Он предлагает проехаться по местам отдыха президента России Владимира Путина, который, как известно, долго не отдыхает.

Источник

Предложить новость