И мало - плохо, и много нехорошо. Токсиколог рассказал о дозах витамина С
Перебор с витамином С может иметь неприятные последствия, рассказал врач-терапевт, токсиколог Алексей Водовозов.
Перебор с витамином С может иметь неприятные последствия, рассказал врач-терапевт, токсиколог Алексей Водовозов.
Как передает РИА Новости , верхним допустимым пределом по современным представлениям считается 2000 мг (2 г) в сутки. Передозировка будет сопровождаться тошнотой и диареей. А длительное употребление больших доз грозит камнями в почках, правда, в основном у мужчин.
При этом из-за дефицита витамина С у человека может развиться цинга — специфический вид авитаминоза. По словам Водовозова, рекомендованная суточная доза потребления витамина С — от 50 до 110 мг.
Последние новости
Усиленные меры по безопасности на дорогах в Ломоносовском районе
Госавтоинспекция запускает специальные мероприятия в декабре для снижения числа ДТП.
В Буграх начнется строительство нового детского сада
Учебное заведение на 160 мест станет частью государственной программы.
Божественная литургия в Выборге
Епископ Варнава возглавил службу в Спасо-Преображенском соборе.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией