И мало - плохо, и много нехорошо. Токсиколог рассказал о дозах витамина С
Перебор с витамином С может иметь неприятные последствия, рассказал врач-терапевт, токсиколог Алексей Водовозов.
Перебор с витамином С может иметь неприятные последствия, рассказал врач-терапевт, токсиколог Алексей Водовозов.
Как передает РИА Новости , верхним допустимым пределом по современным представлениям считается 2000 мг (2 г) в сутки. Передозировка будет сопровождаться тошнотой и диареей. А длительное употребление больших доз грозит камнями в почках, правда, в основном у мужчин.
При этом из-за дефицита витамина С у человека может развиться цинга — специфический вид авитаминоза. По словам Водовозова, рекомендованная суточная доза потребления витамина С — от 50 до 110 мг.
Последние новости
Парламенты Ленинградской области и Луганской Народной Республики стали ближе
Сегодня в Таврическом дворце в рамках мероприятий Совета законодателей Российской Федерации при Федеральном Собрании РФ состоялась церемония подписания соглашения о сотрудничестве между Законодательным собранием Ленингра
Запись к врачам узкой специализации
Почему запись к врачам узкой специализации организована через участкового терапевта?
Сергей Жестянников пойдет на выборы
Сергей Жестянников пойдет на выборы На региональной конференции партии «Единая Россия» кандидатом по одномандатному Заречному округу Вологды выбран заместитель губернатора области.
ЦБ: Экономику России из-за эффекта домино может ждать двухлетний кризис
Экономику РФ из-за эффекта домино может ждать двухлетний кризис