И мало - плохо, и много нехорошо. Токсиколог рассказал о дозах витамина С
Перебор с витамином С может иметь неприятные последствия, рассказал врач-терапевт, токсиколог Алексей Водовозов.
Перебор с витамином С может иметь неприятные последствия, рассказал врач-терапевт, токсиколог Алексей Водовозов.
Как передает РИА Новости , верхним допустимым пределом по современным представлениям считается 2000 мг (2 г) в сутки. Передозировка будет сопровождаться тошнотой и диареей. А длительное употребление больших доз грозит камнями в почках, правда, в основном у мужчин.
При этом из-за дефицита витамина С у человека может развиться цинга — специфический вид авитаминоза. По словам Водовозова, рекомендованная суточная доза потребления витамина С — от 50 до 110 мг.
Последние новости
Психология обмена: почему нам так больно отдавать рубли за валюту
Для тех, кто считает, что аксессуар должен заявлять о себе — кошелёк с валютой может заявить громче любого логотипа.
«Выборжец» планирует открыть агротехнологические классы
В «Янинском ЦО» прошло совещание, на котором обсуждался вопрос создания профильных классов в сфере сельского хозяйства.
Ленобласть принимает руководителей региональных ВУЗов
Руководители региональных университетов со всей страны собрались 4 апреля в Гатчине на форуме «Роль региональных вузов в обеспечении устойчивого развития субъектов Российской Федерации».
День Победы: наша святая обязанность – достойно его встретить!
В Ленобласти полным ходом идет подготовка к 9 мая! Губернатор Александр Дрозденко провел совещание.