И мало - плохо, и много нехорошо. Токсиколог рассказал о дозах витамина С
Перебор с витамином С может иметь неприятные последствия, рассказал врач-терапевт, токсиколог Алексей Водовозов.
Перебор с витамином С может иметь неприятные последствия, рассказал врач-терапевт, токсиколог Алексей Водовозов.
Как передает РИА Новости , верхним допустимым пределом по современным представлениям считается 2000 мг (2 г) в сутки. Передозировка будет сопровождаться тошнотой и диареей. А длительное употребление больших доз грозит камнями в почках, правда, в основном у мужчин.
При этом из-за дефицита витамина С у человека может развиться цинга — специфический вид авитаминоза. По словам Водовозова, рекомендованная суточная доза потребления витамина С — от 50 до 110 мг.
Последние новости
Панихида в Громово
Поминовение усопших в храме Архистратига Божия Михаила в поселке Громово (Приозерское благочиние).
Маленькие путешественники в большом храме: экскурсия воспитанников детского сада Приозерской начальной школы
27 марта воспитанники детского сада Приозерской начальной школы-сад отправились в увлекательное путешествие по родному городу, в рамках которого посетили кафедральный собор Рождества Пресвятой Богородицы.
Курсы повышения квалификации педагогов
Секретарь Выборгской епархии протоиерей Игорь Аксёнов читает лекции на Епархиальных курсах повышения квалификации педагогов.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией