Комздрав Ленобласти устроил марафон по похудению. Упругие бедра и тонкие талии получили 75 участниц
Стали известны итоги областного проекта "Худеем вместе".
Стали известны итоги областного проекта "Худеем вместе". В рамках программы жительницы Ленобласти привели себя в форму и составили план питания.
Как сообщает пресс-служба правительства Ленобласти 29 июня, в ходе марафона упругие формы приобрели 75 участниц. Лучшими из них стали десять женщин — в общей сумме они похудели на 45,6 кг.
В самом начале акции участницам определили калорийность продуктов на день, составили меню на неделю. В частности, специалисты обучили их считать калории и дали рекомендации по поводу двигательной активности. Были и домашние задания – вести дневники наблюдения за своим весом.
Для участниц каждую неделю проводились прямые эфиры. О промежуточных результатах на пути к фигуре мечты женщины делились раз в две недели.
Акцию провел Центр общественного здоровья комитета по здравоохранению Ленинградской области совместно с областным отделением Союза женщин России.
Ранее 47news рассказывал о полезных продуктах, которые каждая женщина должна включить в свой рацион. Нутрициолог Кристина Журавлева назвала киви, тыкву, зеленый и травяной чай, красную рыбу, авокадо, оливковое масло.
Последние новости
Психология обмена: почему нам так больно отдавать рубли за валюту
Для тех, кто считает, что аксессуар должен заявлять о себе — кошелёк с валютой может заявить громче любого логотипа.
«Выборжец» планирует открыть агротехнологические классы
В «Янинском ЦО» прошло совещание, на котором обсуждался вопрос создания профильных классов в сфере сельского хозяйства.
Ленобласть принимает руководителей региональных ВУЗов
Руководители региональных университетов со всей страны собрались 4 апреля в Гатчине на форуме «Роль региональных вузов в обеспечении устойчивого развития субъектов Российской Федерации».
Потребительский кредит без боли: как не стать жертвой долговой ямы
Как взять кредит с умом и не пожалеть об этом спустя пару месяцев