Попеть и в горячий душ: врач назвал способы для быстрого снижения сахара в крови без лекарств
Фото: pexels.com Врач Майкл Мосли посоветовал использовать технику пения для снижения сахара в крови без использования лекарств, передаёт РИА Новости со ссылкой на Daily Mail .
Врач Майкл Мосли посоветовал использовать технику пения для снижения сахара в крови без использования лекарств, передаёт РИА Новости со ссылкой на Daily Mail . По его словам, это позволит снизить уровень кортизола — гормона, который отвечает за реакцию на стресс.
"Это, в свою очередь, должно снизить кровяное давление и уровень сахара в крови (кортизол увеличивает сахар в крови, преобразуя белок в глюкозу). Это может сработать практически мгновенно", — рассказал Мосли.
Еще один простой способ снизить уровень сахара в крови — принять горячий душ, пояснил медик.
"Ежедневное погружение в горячую воду может помочь снизить кровяное давление — тепло расширяет кровяные сосуды, упрощая работу сердца по обеспечению циркуляции крови по организму", — отметил врач.
К быстрым способом борьбы с проблемой Мосли также отнес употребление темного шоколада с содержанием не менее 75 процентов какао.
Наконец, он порекомендовал следить за весом, есть меньше соли и заниматься физической активностью.
Последние новости
Психология обмена: почему нам так больно отдавать рубли за валюту
Для тех, кто считает, что аксессуар должен заявлять о себе — кошелёк с валютой может заявить громче любого логотипа.
«Выборжец» планирует открыть агротехнологические классы
В «Янинском ЦО» прошло совещание, на котором обсуждался вопрос создания профильных классов в сфере сельского хозяйства.
Ленобласть принимает руководителей региональных ВУЗов
Руководители региональных университетов со всей страны собрались 4 апреля в Гатчине на форуме «Роль региональных вузов в обеспечении устойчивого развития субъектов Российской Федерации».
Куда пойти с детьми в Уфе: 10 весёлых мест на выходные
Идеи для семейного отдыха в столице Башкортостана — от активных игр до познавательных музеев