Сомнолог назвал частую причину бессонницы — это анемия
Фото: pexels.com Недостаток железа в организме — одна из частых причин бессонницы, рассказал в своем Telegram-канале сомнолог, доктор медицинских наук Роман Бузунов.
Недостаток железа в организме — одна из частых причин бессонницы, рассказал в своем Telegram-канале сомнолог, доктор медицинских наук Роман Бузунов.
При нарушениях сна нужно обратить внимание на уровень гемоглобина: если белка недостаточно, то это может говорить о начале развития железодефицитной анемии, которая влечет за собой проблемы со сном.
"Железо — это вещество, которое участвует в синтезе дофамина, он регулирует сон. Если железа начинает не хватать, то может начинаться бессонница, может доставлять неудобства сидром "беспокойных ног", но при этом одного анализа на уровень гемоглобина бывает недостаточно", — цитирует врача "Газета.ру" .
При проблемах со сном и подозрении на анемию специалист рекомендует сдать кровь на ферритин. Это белок, который отвечает за запасы железа в организме, восполнить нехватку вещества помогают специальные препараты, но принимать их нужно только после консультации с врачом.
Последние новости
Выборг и Великий Новгород: исторические связи и сотрудничество
Делегация из Великого Новгорода делится опытом с выборжанами.
Создание конного отряда следопытов в Выборге
Первый урок объединения прошёл с участием священнослужителей и учеников.
Поздравления с праздником Архистратига Михаила
Духовенство и прихожане храма святого Николая Чудотворца поздравляют всех с важным праздником.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований