Видео: Восковая работница показала, как меняется человек за 20 лет сидячего труда
Фото: скриншот видео Последствия двадцатилетней сидячей работы наглядно показали британские ученые.
Последствия двадцатилетней сидячей работы наглядно показали британские ученые. Они создали видеоролик, на котором восковая женщина изменяется от офисного труда.
Как сообщает 25 октября " Российская газета ", короткометражка снята на основе опросов работников из Германии, Франции и Великобритании.
Так, восковая героиня ролика страдает от нарушения осанки, у нее слабые мышцы из-за отсутствия физических нагрузок, варикозное расширение вен из-за плохого кровотока, покрасневшие и сухие глаза от долгих часов работы за монитором, сыпь на руках и экзема от постоянного стресса, опухшие запястья из-за одних и тех же повторяющихся движений, бледная кожа из-за отсутствия естественного освещения, ожирение от неправильного питания, волосы в ушах и носу от недостатка воздуха.
Чтобы не последовать примеру восковой работницы, стоит больше двигаться вне работы и употреблять низкокалорийную, но сбалансированную пищу. А в офисе устраивать физкультминутки.
По возможности перекусы, чаепитие и обеды надо устраивать не на своем рабочем месте, а в специальной отведенной зоне офиса или на кухне.
Последние новости
Психология обмена: почему нам так больно отдавать рубли за валюту
Для тех, кто считает, что аксессуар должен заявлять о себе — кошелёк с валютой может заявить громче любого логотипа.
«Выборжец» планирует открыть агротехнологические классы
В «Янинском ЦО» прошло совещание, на котором обсуждался вопрос создания профильных классов в сфере сельского хозяйства.
Ленобласть принимает руководителей региональных ВУЗов
Руководители региональных университетов со всей страны собрались 4 апреля в Гатчине на форуме «Роль региональных вузов в обеспечении устойчивого развития субъектов Российской Федерации».
Герои‑невидимки: 10 мест, где вы сталкиваетесь со стойками СОН ежедневно
Железобетонные стойки СОН окружают нас повсюду — даже если мы не знаем, что это они