Видео: Восковая работница показала, как меняется человек за 20 лет сидячего труда

Фото: скриншот видео Последствия двадцатилетней сидячей работы наглядно показали британские ученые.

Фото: скриншот видео

Последствия двадцатилетней сидячей работы наглядно показали британские ученые. Они создали видеоролик, на котором восковая женщина изменяется от офисного труда.

Как сообщает 25 октября " Российская газета ", короткометражка снята на основе опросов работников из Германии, Франции и Великобритании.

Так, восковая героиня ролика страдает от нарушения осанки, у нее слабые мышцы из-за отсутствия физических нагрузок, варикозное расширение вен из-за плохого кровотока, покрасневшие и сухие глаза от долгих часов работы за монитором, сыпь на руках и экзема от постоянного стресса, опухшие запястья из-за одних и тех же повторяющихся движений, бледная кожа из-за отсутствия естественного освещения, ожирение от неправильного питания, волосы в ушах и носу от недостатка воздуха.

Чтобы не последовать примеру восковой работницы, стоит больше двигаться вне работы и употреблять низкокалорийную, но сбалансированную пищу. А в офисе устраивать физкультминутки.

По возможности перекусы, чаепитие и обеды надо устраивать не на своем рабочем месте, а в специальной отведенной зоне офиса или на кухне.

Источник

Предложить новость