Врач напомнил способы борьбы с осенней хандрой
Фото: Pixabay.com Главный специалист по первичной медицинской помощи взрослому населению столичного департамента здравоохранения Андрей Тяжельников назвал способы борьбы с осенней хандрой, передает агентство "Москва" .
Главный специалист по первичной медицинской помощи взрослому населению столичного департамента здравоохранения Андрей Тяжельников назвал способы борьбы с осенней хандрой, передает агентство "Москва" .
По его словам, утро стоит начать хотя бы с небольшой зарядки, это поможет насытить кровь кислородом и проснуться.
До утреннего кофе важно выпить стакан чистой воды. Также к завтраку полезно добавить свежий апельсиновый сок. Во время рабочего дня лучше пить зеленый чай, в качестве перекуса возьмите с собой на работу орехи и фрукты, которые дадут энергию.
Он отметил, что некоторые ароматические масла обладают бодрящим эффектом.
"Достаточно капнуть на салфетку каплю масла лимона, лаванды, розмарина, жасмина, сосны и положить на рабочий стол", — добавил Тяжельников.
Последние новости
Ленобласть обновит 14 километров дороги Комсомольское – Приозерск.
Работы стартуют весной 2025 года и охватят замену асфальта, укрепление обочин, установку новых знаков, нанесение разметки.
Театр на Ильинской горе
В Рождественские святки детский православный театр «Лествица» Духовно-Просветительского Центра «Евангелиум» порадовал своих юных зрителей праздничными представлениями.
Ленобласть встречает «Поезд Победы»
В год 80-летия Победы над немецко-фашистскими захватчиками в Великой Отечественной войне жители четырех городов Ленинградской области вновь смогут посетить единственную в мире интерактивную экспозицию «Поезд Победы»,
Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество
Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи