Врач напомнил способы борьбы с осенней хандрой

Фото: Pixabay.com Главный специалист по первичной медицинской помощи взрослому населению столичного департамента здравоохранения Андрей Тяжельников назвал способы борьбы с осенней хандрой, передает агентство "Москва" .

Фото: Pixabay.com

Главный специалист по первичной медицинской помощи взрослому населению столичного департамента здравоохранения Андрей Тяжельников назвал способы борьбы с осенней хандрой, передает агентство "Москва" .

По его словам, утро стоит начать хотя бы с небольшой зарядки, это поможет насытить кровь кислородом и проснуться.

До утреннего кофе важно выпить стакан чистой воды. Также к завтраку полезно добавить свежий апельсиновый сок. Во время рабочего дня лучше пить зеленый чай, в качестве перекуса возьмите с собой на работу орехи и фрукты, которые дадут энергию.

Он отметил, что некоторые ароматические масла обладают бодрящим эффектом.

"Достаточно капнуть на салфетку каплю масла лимона, лаванды, розмарина, жасмина, сосны и положить на рабочий стол", — добавил Тяжельников.

Последние новости

Ленобласть отчиталась об исполнении бюджета за 2023 год

Сбалансированность, устойчивость, оптимизация расходов — Ленинградская область подвела финансовые итоги 2023 года.

Мария Владимировна Антипова— Заслуженный врач Санкт-Петербурга

В преддверии Дня медицинского работника Александр Беглов в Смольном вручал государственные награды лучшим представителям профессии.

Небольшие дожди и до +22 градусов: погода в Ленобласти 14 июня

В пятницу, 14 июня, в Ленинградской области ожидается переменная облачность.

Card image

Экономику РФ из-за эффекта домино может ждать двухлетний кризис

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *