Шаг, шаг, шаг, мы идём вперёд

Благотворительный фонд «Старость в радость» при поддержке Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ им. Н.И. Пирогова и главного внештатного гериатра Минздрава РФ Ольги Николаевны Ткачёвой начал проект «Шагаем к долголетию». 
В соревнованиях по скандинавской ходьбе принимают участие подопечные фонда – жители 11 домов престарелых в шести регионах страны. В течение месяца участники будут увеличивать количество пройденных шагов в борьбе за главный приз - оборудованную спортивную площадку. 

В Ленинградской области соревнования открыла команда Сланцевского дома-интерната для престарелых и инвалидов. Инструкторы Добровольного Физкультурного Союза провели для команды мастер-класс, после которого все члены команды приступили к активной оздоровительной ходьбе. 
Участники получили персональные фитнес-трекеры для подсчёта шагов, специальную ортопедическую обувь и оборудование для скандинавской ходьбы. 
Также команды будут проходить еженедельную медицинскую проверку: регулярный мониторинг состояния здоровья пожилых спортсменов и оценка их самочувствия в динамике позволят сделать выводы относительно пользы регулярных спортивных нагрузок на финальной стадии проекта. 
Помимо Ленинградской области, в соревнованиях принимают участие подопечные фонда из Московской, Псковской, Тульской, Тверской и Ярославской областей. Длительность проекта рассчитана на 4 недели. 
«Скандинавская ходьба выбрана не случайно, это отличная профилактика множества возрастных заболеваний, в особенности, переломов шейки бедра – одного из самых распространённых переломов у пожилых людей, – поясняет Ольга Ткачёва, главный внештатный гериатр Минздрава. – Переломы шейки бедра лишают людей самостоятельности и очень часто – без своевременного хирургического лечения – ведут к летальному исходу. Подвижный образ жизни и регулярная физическая активность - лучшая профилактика падений и укрепление здоровья пожилых людей».
Ольга Ткачёва напомнила, что, по оценкам ВОЗ, треть людей старше 65 лет падают ежегодно, а более половины из них — повторно. В целом каждые десять лет частота переломов у лиц старше 50 лет увеличивается вдвое. Программа профилактики падений и переломов является важной частью проекта «Старшее поколение» Нацпроекта «Демография». 
«Наши подопечные – это пожилые люди, многим из которых давно уж не пробежать стометровку, но они стремятся сохранять активный образ жизни и способны на спортивные достижения в своей возрастной группе. Такие мероприятия - очередное напоминание для наших бабушек и дедушек о том, что возраст и обстоятельства - не крест, а всего лишь препятствие на долгом жизненном пути», - поделилась Елизавета Олескина, директор БФ «Старость в Радость»
Итоги проекта «Шагаем к долголетию» будут подведены 1 октября, в Международный день пожилого человека и станут для фонда «Старость в Радость» стимулом для новых побед своих подопечных. 
Дополнительная информация: Елизавета Яковлева, +79261001871, [email protected]
Справка о фонде: 
Благотворительный фонд помощи пожилым людям и инвалидам «Старость в радость» оказывает психологическую, информационно-консультационную, финансовую, медико-социальную и бытовую помощь пожилым людям, оказавшимся в трудных жизненных ситуациях. В настоящее время фонд сотрудничает с 32 регионами, курирует около 300 домов престарелых, оплачивает работу более 200 помощников по уходу, проводит обучение персонала учреждений, занимающегося уходом за пожилыми и инвалидами. Помимо помощи учреждениям, фонд организует работу патронажных служб, обеспечивающих помощь нуждающимся в уходе людям на дому. Сейчас действуют 5 таких служб. 20 000 волонтёров сотрудничают с фондом, помогая в реализации таких программ, как: «Уютный дом», «Ежедневный уход», «Досуг».