В Гатчине дан старт регулярным пробежкам в сопровождении тренера

В Приоратском парке в субботу, 2 июля, состоялась первая бесплатная тренировка по бегу с профессиональным тренером.

В Приоратском парке в субботу, 2 июля, состоялась первая бесплатная тренировка по бегу с профессиональным тренером.

Заняться спортом, получить индивидуальные рекомендации и план занятий от тренера высшей категории Анатолия Ефимова теперь может любой желающий, независимо от уровня подготовки. 

Занятия организованы Государственным бюджетным учреждением культуры Ленинградской области "Парковым агентством", тренировки будут проводиться на регулярной основе два раза в неделю - до середины июля в 9 часов по субботам и в 18 вечера по вторникам. 

Сейчас занятия проходят с тренером высшей категории, мастером спорта по легкой атлетике и лыжному спорту Анатолием Ефимовым, который воспитал не одну сотню спортсменов.  Прошедшая тренировка началась с разминки и обсуждения своих навыков с тренером. 

"Нужно подобрать оптимальные нагрузки каждому, - рассказывает Анатолий Ефимов. - Приходится на первых занятиях беседовать с бегунами - что они делали, как делали, что хотят, цели какие ставят. Потом составляется план, и контролируется его выполнение. План даётся каждому, поэтому люди, которые приходят на занятия, уже знают, что им делать. А тренер - я - стою и контролирую правильность выполнения. По ходу мы обучаем технике, конечно". 

С середины июля к проведению занятий присоединятся профессиональные спортсмены Юрий и Вера Виноградовы. Также возможны изменения в графике занятий. Проект рассчитан на 40 тренировок, присоединиться к которым можно в любое время совершенно бесплатно.

Последние новости

«Выборжец» планирует открыть агротехнологические классы

    В «Янинском ЦО» прошло совещание, на котором обсуждался вопрос создания профильных классов в сфере сельского хозяйства.

Ленобласть принимает руководителей региональных ВУЗов

Руководители региональных университетов со всей страны собрались 4 апреля в Гатчине на форуме «Роль региональных вузов в обеспечении устойчивого развития субъектов Российской Федерации».

День Победы: наша святая обязанность – достойно его встретить!

В Ленобласти полным ходом идет подготовка к 9 мая! Губернатор Александр Дрозденко провел совещание.

Прокуратура разъясняет!

    С 2025 года ежемесячные выплаты в размере 10 000 рублей распространены на всех трудоспособных лиц, осуществляющих уход за ребенком-инвалидом в возрасте до 18 лет или инвалидом с детства I группы.

Здесь вы можете узнать о лучших предложениях и выгодных условиях, чтобы купить квартиру в Арзамасе

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *