14-20 августа – Неделя популяризации активных видов спорта
Низкая физическая активность ведет к развитию разных заболеваний, а также увеличивает риск развития ишемической болезни сердца на 30%; сахарного диабета II типа на 27%; рака толстого кишечника и рака молочной железа на 21-25%.
Низкая физическая активность ведет к развитию разных заболеваний, а также увеличивает риск развития ишемической болезни сердца на 30%; сахарного диабета II типа на 27%; рака толстого кишечника и рака молочной железа на 21-25%.
Физическая активность будет оказывать положительное воздействие на здоровье только в том случае, если упражнения или спортивные занятия будут выполняться регулярно и в течение нескольких лет. Согласно научным исследованиям — достаточно всего 30 минут ежедневной активности умеренной интенсивности.
О том, какие варианты активности выбрать для себя, читайте в карточках.
Источник: Лужская МБ
Последние новости
Психология обмена: почему нам так больно отдавать рубли за валюту
Для тех, кто считает, что аксессуар должен заявлять о себе — кошелёк с валютой может заявить громче любого логотипа.
«Выборжец» планирует открыть агротехнологические классы
В «Янинском ЦО» прошло совещание, на котором обсуждался вопрос создания профильных классов в сфере сельского хозяйства.
Ленобласть принимает руководителей региональных ВУЗов
Руководители региональных университетов со всей страны собрались 4 апреля в Гатчине на форуме «Роль региональных вузов в обеспечении устойчивого развития субъектов Российской Федерации».
Куда пойти с детьми в Уфе: 10 весёлых мест на выходные
Идеи для семейного отдыха в столице Башкортостана — от активных игр до познавательных музеев