Чтобы сердце работало 150 лет. Эксперт о современных подходах к проблемам сердца и сосудов

Ольга Станиславовна просто и  доступно рассказала о  строении кровеносных сосудов и  обратила внимание участников встречи на  то, что в  современном мире изменяются взгляды на  глубинные причины сердечно-сосудистых заболеваний и, соответственно, на  подход к  профилактике и  лечению нарушений в  этой сфере.

Нутрициолог поразила воображение слушателей фактом, что теоретически работа человеческого сердца рассчитана на  150 лет. И  акцентировала, что основы нарушений (в  том числе и  в  работе самого сердца)  — в  подавляющем большинстве случаев следует искать именно в  состоянии и  функционировании кровеносных сосудов. Она обозначила основные типы проблем с  сосудами (упрощенно говоря, они могут закупориться и  порваться или спазмироваться, что в  итоге приводит к  нарушению питания и  гипоксии органа-мишени, к  которому они ведут). И

Ольга Станиславовна сообщила, что в  современных походах к  профилактике и  лечению сердечно-сосудистых заболеваний особое внимание уделяется состоянию соединительной ткани, которая присутствует в  организме практически везде.

Большой интерес вызвал показ простых действий и  упражнений, доступных каждому, которые помогут человеку оценить состояние собственной соединительной ткани. Как, без сложных биохимических анализов, хотя  бы приблизительно посчитать факторы риска и  определить  — присутствует  ли дисплазия соединительной ткани у  конкретного человека? Все тут  же стали повторять упражнения и  проверять  — в  каком состоянии находится их  собственный организм. Посчитав свои риски, даже молодой и  в  данное время здоровый человек может определить  — каковы его шансы заполучить проблемы с  сосудами в  будущем. И  принять меры.

Поговорили и  о  природных механизмах компенсации катастроф с  сосудами  — как сам организм пытается справиться с  бедой. И  почему эта моментальная реакция организма может, в  свою очередь, оказаться опасной для жизни человека в  целом.

Затронули и  тему коронавирусной инфекции, которая, как уже хорошо известно, довольно сильно «бьёт» по  сосудистой системе организма. А  также тему возраста и  гормонального влияния на  состояние сосудов.

Разобрали актуальную для многих тему обмена холестерина и  атеросклероза, выяснили, что такое «хороший» и  «плохой» холестерин, поговорили о  диетическом холестерине и  какие анализы стоит сдавать, а  какие будут не  информативными.

Разговор, конечно, не  остановился на  нарушениях в  сердечно-сосудистой системе и  способах их  выявления. Далее врач перешла к  самому главному и  интересному: что можно сделать, чтобы поддержать и  оздоровить сердце и  сосуды, в  первую очередь  — соединительные ткани организма. Речь шла, прежде всего, о  питании и  тех продуктах, которые, по  современным понятиям, более всего способствуют профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. И, конечно, о  необходимых для организма микроэлементах (и  откуда их  брать). Здесь участников встречи ждали некоторые сюрпризы и  открытия. Кроме общеизвестных вещей прозвучало много нового и  неожиданного. Причем это были не  просто рекомендации  — что и  как нужно готовить и  употреблять в  пищу, но  с  подробными и  логичными объяснениями  — почему именно это и  именно так. Все пересказать в  небольшой заметке невозможно, но  один пример приведем  — в  числе наиболее полезных продуктов был назван обычный костный бульон, о  котором немного забыли некоторые современные хозяйки. Как источник качественного белка для построения коллагена (вид соединительной ткани), он  оказался продуктивнее, чем некоторые биодобавки.

Стоит отметить, что встреча прошла в  живом общении. Специалист очень понятно и  наглядно объясняла даже сложные вещи, отвечала на  возникающие вопросы, сама задавала вопросы участникам встречи. Привести всю очень интересную лекцию здесь невозможно. Но  вы  можете прийти на  очередную встречу по  теме нашего здоровья. Следующая встреча в  Библиотеке семейного чтения с  врачом диетологом-нутрициологом Ольгой Смородиной будет посвящена второй части сердечно  — сосудистых проблем, а  именно гипертонической болезни и  влиянии нервной системы на  наше сердце и  сосуды. Она намечена на  18  ноября, начало в  17 часов.