Диетолог Бест перечислила три опасных продукта, повышающих холестерин
Ведущий специалист в области здорового питания, Триста Бест, поделилась важной информацией о трех продуктах, которые следует избегать,
17.09.2023 в 23:42
© Изображение из открытых источников Ведущий специалист в области здорового питания, Триста Бест, поделилась
важной информацией о трех продуктах, которые следует избегать, чтобы не
повышать уровень холестерина. Эксперт подчеркнул, что профилактика
повышенного холестерина намного проще и эффективнее, чем позднее
лечение, узнал корреспондент Деловой газеты Ленинградской области.
Первый продукт, который, по мнению диетолога, следует исключить из рациона,
— это мясо с зажаренной корочкой. Постоянное потребление таких продуктов
может привести к увеличению потребления жира и трансжиров, которые
негативно воздействуют на сердце.
Триста Бест также предупреждает об опасности употребления пирожных,
печенья и других видов выпечки, так как они содержат ингредиенты,
способствующие повышению уровня холестерина в организме.
Очередной фактор, который нужно учитывать, — это углеводы. Их неправильное
употребление может вызвать увеличение уровня триглицеридов в крови
и воспаление в организме, что, в конечном итоге, может привести
к повреждению артерий и образованию холестериновых бляшек.
И, наконец, эксперт рекомендует не употреблять полуфабрикаты, так как
они могут приводить к сердечным проблемам, сосудистым заболеваниям
и ишемии.
Триста Бест подчеркнула, что следование рекомендациям по питанию и
исключение из рациона опасных продуктов помогут снизить риск повышенного
холестерина. Замена вредных продуктов на более здоровые альтернативы,
богатые клетчаткой и низким содержанием жиров, сыграет важную роль
в поддержании здоровья сердца.
Последние новости
«Выборжец» планирует открыть агротехнологические классы
В «Янинском ЦО» прошло совещание, на котором обсуждался вопрос создания профильных классов в сфере сельского хозяйства.
Ленобласть принимает руководителей региональных ВУЗов
Руководители региональных университетов со всей страны собрались 4 апреля в Гатчине на форуме «Роль региональных вузов в обеспечении устойчивого развития субъектов Российской Федерации».
День Победы: наша святая обязанность – достойно его встретить!
В Ленобласти полным ходом идет подготовка к 9 мая! Губернатор Александр Дрозденко провел совещание.
Прокуратура разъясняет!
С 2025 года ежемесячные выплаты в размере 10 000 рублей распространены на всех трудоспособных лиц, осуществляющих уход за ребенком-инвалидом в возрасте до 18 лет или инвалидом с детства I группы.