18.09.2023

Диетолог Бест перечислила три опасных продукта, повышающих холестерин

Ведущий специалист в области здорового питания, Триста Бест, поделилась важной информацией о трех продуктах, которые следует избегать,

17.09.2023 в 23:42

© Изображение из открытых источников

Ведущий специалист в области здорового питания, Триста Бест, поделилась
важной информацией о трех продуктах, которые следует избегать, чтобы не
повышать уровень холестерина. Эксперт подчеркнул, что профилактика
повышенного холестерина намного проще и эффективнее, чем позднее
лечение, узнал корреспондент Деловой газеты Ленинградской области.

Первый продукт, который, по мнению диетолога, следует исключить из рациона,
— это мясо с зажаренной корочкой. Постоянное потребление таких продуктов
может привести к увеличению потребления жира и трансжиров, которые
негативно воздействуют на сердце.

Триста Бест также предупреждает об опасности употребления пирожных,
печенья и других видов выпечки, так как они содержат ингредиенты,
способствующие повышению уровня холестерина в организме.

Очередной фактор, который нужно учитывать, — это углеводы. Их неправильное
употребление может вызвать увеличение уровня триглицеридов в крови
и воспаление в организме, что, в конечном итоге, может привести
к повреждению артерий и образованию холестериновых бляшек.

И, наконец, эксперт рекомендует не употреблять полуфабрикаты, так как
они могут приводить к сердечным проблемам, сосудистым заболеваниям
и ишемии.

Триста Бест подчеркнула, что следование рекомендациям по питанию и
исключение из рациона опасных продуктов помогут снизить риск повышенного
холестерина. Замена вредных продуктов на более здоровые альтернативы,
богатые клетчаткой и низким содержанием жиров, сыграет важную роль
в поддержании здоровья сердца.

Последние новости

В Сосновом Бору суд отказал сторонникам референдума по глиноземному заводу РУСАЛа

Фото: pxhere.com Сосновоборский горсуд рассмотрел иск к местному совету депутатов, который отказал активистам в проведении народного голосования по вопросу о строительстве глиноземного завода.

47news: «Русхимальянс» добился ареста активов банка из орбиты партнера по стройке газового комплекса в Усть-Луге

Имущество, счета и ценные бумаги немецкого банка в пределах 238 млн евро арестованы по иску строителей мегазавода в Кингисеппском районе Ленинградской области.

Открытие мемориальной доски на здании территориального отдела Управления Роспотребнадзора в Тихвинском районе

Открытие мемориальной доски на здании территориального отдела Управления Роспотребнадзора в Тихвинском районе                17 мая 2024 года городе Тихвин Ленинградской области прошло торжественное открытие мемориаль

Card image

Почему деревенский дом в окрестностях Луховиц становится популярным выбором?

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *