Диетолог рассказала о рисках позднего завтрака для организма
Она также уточнила, какое время лучше всего подойдет для утренней трапезы.
Она также уточнила, какое время лучше всего подойдет для утренней трапезы.
Выбирая неправильное время для завтрака, человек рискует набрать лишний вес. Об этом сообщила диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева, пишут НЕВСКИЕ НОВОСТИ со ссылкой на радио Sputnik .
По словам специалиста, завтрак «настраивает» метаболизм на весь предстоящий день, и, если отложить утренний прием пищи, организм может начать копить и экономить энергию, а низкая скорость обмена веществ — это тенденция к набору массы тела.
«В этих условиях придется постараться, чтобы не прибавить в весе за день» , — отметила диетолог.
Для того, чтобы скорость метаболизма была правильной, рекомендуется завтракать почти сразу после пробуждения — в первый час после сна.
«В условиях хорошего обмена веществ организм сможет лучше распределять энергию, получаемую из пищи, и лучше выполнять различные функции, для которых она требуется» , — рассказала Маргарита Королева.
Фото: pixabayПоследние новости
Психология обмена: почему нам так больно отдавать рубли за валюту
Для тех, кто считает, что аксессуар должен заявлять о себе — кошелёк с валютой может заявить громче любого логотипа.
«Выборжец» планирует открыть агротехнологические классы
В «Янинском ЦО» прошло совещание, на котором обсуждался вопрос создания профильных классов в сфере сельского хозяйства.
Ленобласть принимает руководителей региональных ВУЗов
Руководители региональных университетов со всей страны собрались 4 апреля в Гатчине на форуме «Роль региональных вузов в обеспечении устойчивого развития субъектов Российской Федерации».
День Победы: наша святая обязанность – достойно его встретить!
В Ленобласти полным ходом идет подготовка к 9 мая! Губернатор Александр Дрозденко провел совещание.