Повернитель налево. На каком боку советуют спать врачи
Сон на правом боку противопоказан людям с определенными проблемами ЖКТ, передает "Доктор Питер".
Сон на правом боку противопоказан людям с определенными проблемами ЖКТ, передает "Доктор Питер".
Как пояснил эксперт по здоровью Али Рамадан, для здоровья пищеварительной системы лучше спать на левом боку. А сон на правом боку может увеличить риск попадания желудочной кислоты обратно в пищевод.
"Безусловно, если вы не страдаете от неприятных ощущений во время сна, то засыпать можно и на правом боку, тут все сугубо индивидуально", - отметил специалист.
Наиболее физиологичным и правильным считается сон на спине. Однако для людей, которые страдают от храпа, он не подходит: в этой позе храп усиливается и возрастает риск возникновения апноэ — остановок дыхания во сне.
Самым вредным можно считать сон на животе, так как в этом случае страдает позвоночника.
Последние новости
Психология обмена: почему нам так больно отдавать рубли за валюту
Для тех, кто считает, что аксессуар должен заявлять о себе — кошелёк с валютой может заявить громче любого логотипа.
«Выборжец» планирует открыть агротехнологические классы
В «Янинском ЦО» прошло совещание, на котором обсуждался вопрос создания профильных классов в сфере сельского хозяйства.
Ленобласть принимает руководителей региональных ВУЗов
Руководители региональных университетов со всей страны собрались 4 апреля в Гатчине на форуме «Роль региональных вузов в обеспечении устойчивого развития субъектов Российской Федерации».
День Победы: наша святая обязанность – достойно его встретить!
В Ленобласти полным ходом идет подготовка к 9 мая! Губернатор Александр Дрозденко провел совещание.