Повернитель налево. На каком боку советуют спать врачи
Сон на правом боку противопоказан людям с определенными проблемами ЖКТ, передает "Доктор Питер".
Сон на правом боку противопоказан людям с определенными проблемами ЖКТ, передает "Доктор Питер".
Как пояснил эксперт по здоровью Али Рамадан, для здоровья пищеварительной системы лучше спать на левом боку. А сон на правом боку может увеличить риск попадания желудочной кислоты обратно в пищевод.
"Безусловно, если вы не страдаете от неприятных ощущений во время сна, то засыпать можно и на правом боку, тут все сугубо индивидуально", - отметил специалист.
Наиболее физиологичным и правильным считается сон на спине. Однако для людей, которые страдают от храпа, он не подходит: в этой позе храп усиливается и возрастает риск возникновения апноэ — остановок дыхания во сне.
Самым вредным можно считать сон на животе, так как в этом случае страдает позвоночника.
Последние новости
Как понять, что ты вырос: 10 признаков финансовой взрослости
Не только счета и кредиты делают нас взрослыми - иногда всё начинается с осознания того, что деньги больше не управляют нами, а мы управляем ими.
Психология обмена: почему нам так больно отдавать рубли за валюту
Для тех, кто считает, что аксессуар должен заявлять о себе — кошелёк с валютой может заявить громче любого логотипа.
«Выборжец» планирует открыть агротехнологические классы
В «Янинском ЦО» прошло совещание, на котором обсуждался вопрос создания профильных классов в сфере сельского хозяйства.
Пошаговое руководство: как грамотно оформить первый микрозайм
Как взять кредит с умом и не пожалеть об этом спустя пару месяцев