Россиянам обозначили резко повышающие сахар в крови продукты питания
В частности, речь идет о мучном и картошке. Врач-эндокринолог, диетолог «СМ-Клиника» Оксана Михалева перечислила продукты, которые больше других повышают уровень сахара в крови.
В частности, речь идет о мучном и картошке.
Врач-эндокринолог, диетолог «СМ-Клиника» Оксана Михалева перечислила продукты, которые больше других повышают уровень сахара в крови. Своими научными знаниями она поделилась в беседе с агентством "Прайм".
Так, в первую очередь необходимо следить за продуктами, чей гликемический индекс является достаточно высоким и способен нарушить метаболизм. Речь идет о продуктах, которые оперативно удаляют чувство голода и, при этом, активно помогают организму набрать жир. Избыток таких продуктов может привести к развитию сахарного диабета второго типа.
Высокий ГИ есть в сладком, выпечке из пшеничной муки, картошке, лапше, рисе, кашах быстрого приготовления и газированных напитках. Для многих станет удручающим, что под категорию почти что вредных продуктов также попадает арбуз, дыня и морковь.
Ранее Online47 сообщал , что Диетолог Бобровский обозначил, сколько мяса надо есть для здоровой работы организма.
Фото: pixabay
Последние новости
«Выборжец» планирует открыть агротехнологические классы
В «Янинском ЦО» прошло совещание, на котором обсуждался вопрос создания профильных классов в сфере сельского хозяйства.
Ленобласть принимает руководителей региональных ВУЗов
Руководители региональных университетов со всей страны собрались 4 апреля в Гатчине на форуме «Роль региональных вузов в обеспечении устойчивого развития субъектов Российской Федерации».
День Победы: наша святая обязанность – достойно его встретить!
В Ленобласти полным ходом идет подготовка к 9 мая! Губернатор Александр Дрозденко провел совещание.
Прокуратура разъясняет!
С 2025 года ежемесячные выплаты в размере 10 000 рублей распространены на всех трудоспособных лиц, осуществляющих уход за ребенком-инвалидом в возрасте до 18 лет или инвалидом с детства I группы.