Ученый объяснил депрессивность россиян и рассказал, как ее победить
Фото: Pixabay.com Директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург отметил, что из-за дефицита витамина D россияне считают, что их жизнь тяжелее, чем есть на самом деле.
Директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург отметил, что из-за дефицита витамина D россияне считают, что их жизнь тяжелее, чем есть на самом деле. Об этом сообщает радио Sputnik .
По его словам, из-за нехватки этого витамина люди быстрее впадают в депрессию.
"У нас более высокий уровень тревоги, мы более раздражительны и так далее. Для себя мы это объяснить не можем и думаем, что дело в том, что жизнь тяжелая, проблем много и начальник слишком много орет. Мы всякий раз находим объяснение для плохого настроения", — сказал Гинзбург.
Он отметил, что восполнить витамин D в организме можно при помощи употребления поливитаминных препаратов, а также продуктов, где он содержится.
Ученый уточнил, что в том числе, нужно принимать в пищу больше морской рыбы. Он подчеркнул, что как минимум необходимо употреблять три порции этого продукта в неделю.
Последние новости
Новые медицинские объекты в Всеволожском районе
Губернатор Ленинградской области анонсировал важные изменения в системе здравоохранения региона.
Горячая линия по профилактике ВИЧ-инфекций в Киришах
Специалисты окажут помощь и консультации с 25 ноября по 6 декабря 2024 года.
День матери: Поздравляем наших мам!
Отметьте этот особенный день, выражая свою благодарность и любовь.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией