Врач назвал серьезные последствия переработок для здоровья
Причинами инфарктов и инсультов могут быть переработки и отсутствие полноценного отдыха, предупредил врач.
Причинами инфарктов и инсультов могут быть переработки и отсутствие полноценного отдыха, предупредил врач.
Как рассказала Ura.ru генеральный директор Медицинского центра иммунокоррекции им. Р.Н. Ходановой, врач-терапевт высшей квалификации Людмила Лапа 29 сентября, при переработках у людей возникает синдром хронической усталости. Организм дает сбой, если человек работает по 16 часов, по две-три смены.
"Иммунная система об этом сигнализирует и начинаются головные боли, то есть, сосудистые проблемы. Начинаются вопросы с гипертонией. Все инфаркты и инсульты как раз на этом, когда люди перерабатывают", — пояснила она.
По словам терапевта, чтобы избежать подобных проблем, человеку следует делить сутки на три цикла. Восемь часов отводить на работу, восемь — на отдых и еще восемь — на сон. В этом случае организм успеет восстановиться, и к утру человек будет готов к работе в полной мере.
Последние новости
Психология обмена: почему нам так больно отдавать рубли за валюту
Для тех, кто считает, что аксессуар должен заявлять о себе — кошелёк с валютой может заявить громче любого логотипа.
«Выборжец» планирует открыть агротехнологические классы
В «Янинском ЦО» прошло совещание, на котором обсуждался вопрос создания профильных классов в сфере сельского хозяйства.
Ленобласть принимает руководителей региональных ВУЗов
Руководители региональных университетов со всей страны собрались 4 апреля в Гатчине на форуме «Роль региональных вузов в обеспечении устойчивого развития субъектов Российской Федерации».
День Победы: наша святая обязанность – достойно его встретить!
В Ленобласти полным ходом идет подготовка к 9 мая! Губернатор Александр Дрозденко провел совещание.