Врач-терапевт назвал самый эффективный способ отказаться от курения

Психотерапия и никотинозамещение помогают человеку бросить пагубную привычку.

Врач-терапевт Клиники МЕДСИ Ольга Кадырова в беседе с агентством "Прайм" сообщила, что среди многочисленных способов бросить курить эффективными на практике оказалось всего три.

Во-первых, можно попробовать попытаться бросить самому. Кадырова подчеркнула, что для этого надо обладать силой воли и отсутствие физической зависимости от никотина. Людям с психологической зависимостью следует наоборот победить физическими методами - использовать пластыри, жвачки и испарители в рамках никотинозаменяющей практики. Также полезными являются психотерапевтические методы, включая медикаментозные.

Врач также заявила, что резкий отказ от курения не причиняет вреда для здоровье и напомнила, что курение в целом вызывает атеросклероз, онкологию и болезни легких.

Ранее Online47 сообщал , что кардиолог назвал основные причины бросить курить.

Фото: pxhere

Источник

Предложить новость